Hogyan készítsünk salátát angolul?

Most mondd, hogyan kell elkészíteni az angol salátát. Ez egy egyszerű étel áll, hogy az egészséges ételek. Angol saláta zeller, a recept, amely azt fogja mondani, most is szolgált köretként a hús, vagy egy külön edénybe.

A klasszikus recept

Ahhoz, hogy ez a saláta, szükségünk van:

• 1 evőkanál. kanál mustár;
• 160 g majonéz;
• 260 g zeller;
• zöldek;
• 160 gramm gomba (előnyösen gomba);
• 360 g, a csirke;
• 2 uborka (sózott vagy ecetes);
• frissen őrölt bors.

A folyamat előkészítése saláta

1. Először is, hogy a csirke, sütjük, vagy grill serpenyőben. Ez a legjobb erre a célra használni filé. Grillezett hús kell osztani szálakat, majd darabokra vágva.

2. Majd a zeller, gyümölcshéj és lereszeljük vagy evőpálcika.

3. Vágjuk az uborkát hosszában négyfelé, majd a szeleteket.

4. Az angol konyha általában használt gomba. Őket, és akkor hozzá kell adni a saláta. Forraljuk a gombát, szeletekre vágva.

5. Keverjük össze a mustár, majonéz és apróra vágott petrezselyem.

6. angol saláta majdnem kész. Továbbra is keverjük össze egy tálban az összes hozzávalót, beletesszük a saját mártással, borssal. Ezt követően meg kell váltani az étel egy tálba.

Ez minden, az étel kész, akkor tálaljuk az asztalra. Az étel tökéletes egy piknik, egy családi vacsora vagy párt.

Diétás saláta recept

Az angol saláta összes hozzávalót jól kombinálható. Ha valamit változtatni, akkor nem lesz olyan finom. De ez az étel nagyon tápláló, így most megmutatjuk, hogyan lehet egy kis „könnyű”.

Tedd ez nem különösebben nehéz, csak ki kell cserélni a sült csirke, pulyka, párolt. Az íz a különbség alig észrevehető, és a pozitív aspektusait súlya: egy kis koleszterin, zsír, alacsony kalóriatartalmú, számos nyomelem és könnyen emészthető fehérje.

Van egy másik összetevője, hogy lehet helyettesíteni valami más - ez a majonézt. Természetesen ez a szósz nagyon finom, akkor is nevezni hasznos, ha az otthoni természetes alapanyagokból, de tartalmaz sok kalóriát és a sót és ecetet. Akkor cserélje ki a majonézt, alacsony zsírtartalmú tejfölös mártással. Annak előkészítéséhez szükséges:

• 1 evőkanál. kanál mustár;
• só;
• 150 g krémet (10% zsír);
• bors.

Minden hozzávalót a szósz mix, csöpög egy kis citromlé. Ez minden, most már lehet újratölteni angol salátát. Nincs több különbségeket főzés nem elegendőek arra, hogy tegyenek meg mindent a szokásos recept, de a bevezetése a fent említett módosításokat.

Végül egy kis

Most, hogy tudjuk, hogyan kell főzni rendesen angolul saláta csirkével. Mondja el nekünk, és akkor diéta receptjét. És meg kell jegyezni, hogy a második lehetőség kiderül, hogy nem kevesebb, ízletes, mint az eredeti. Ellentétben egy - kalória. Tejfölös 3-szor „könnyebb”. A választáskor főzés - dönt. Ha nézni a szám, akkor természetesen készít diétás étel. Más célokra, az ideális választás - ez a hagyományos saláta.