Kreml diéta: menü a hét

divat megjelenése karcsú és törékeny teste egy hatalmas benyomást tett a lányok. Sokan kezdenek kétségbeesetten fogyni, miközben hozza magát a félájult állapotban, és néha okoz helyrehozhatatlan károkat az egészségre. Női zsírfeihairnozási az évek során, és egy szép napon úgy dönt, hogy lefogy, megfosztják magukat az összes ismert és finom, nem tápláló tartalmat snackek naponta 1-2 alkalommal. Gyorsan fogyni elég nehéz, de jó, hogy vannak olyan étrend, amely lehetővé teszi, hogy vigye, minimális kárt a szervezetben. Tökéletes példa erre a Kreml diéta, a menü a hét mely függetlenül készül, amely a személyes preferenciák. Nincs korlátozva, hogy mennyi és elkészítésének módját húskészítmények, valamint a hal és csirke. Kiderült, hogy ez a diéta célja azoknak, akik szeretnek enni sült, fűszeres, sós és így tovább.

diéta funkciókat lehet figyelembe venni:

• Abban, hogy megfelel a test elnyeli az energiát zsírlerakódás, összezsugorodásukat.
• Korlátozott beszívott tartalmazó élelmiszerek szénhidrát - hagyjuk enni akár 40 gramm anyagot a nap folyamán.
• súlyt vissza egy rövid időre.
• Ez a szervezet lehetővé teszi az élelmiszer elveszíteni 10 kiló.

Ahhoz, hogy korlátozza a bevitt szénhidrát, hogy feladja elég kedvenc muffin, minden édes, cukor, burgonya és más élelmiszerek szénhidrátot tartalmazó, nagy mennyiségben. Sokak számára az ideális étrend a Kreml diéta, a menü a hét nem tartalmaz túl szigorú diétának, a legfontosabb dolog -, hogy ne sértse az emésztőrendszert. A szervezetnek szüksége van a tápanyagok, vitaminok és hasznos elemeket, így biztos eszünk zöldséget, nem megfeledkezve a táblázat tápértékét termékeket. Cukkini, saláta levél, uborka és retek alakja pontosan nem fáj, de normalizálja bélműködés miatt a szövet bennük. Az egyetlen gyümölcs diéta kedvenc - avokádó.

Egyesek azt állítják, hogy a receptet a Kreml étrend az alapja a mindennapi étel a család, mert köztük termékek és anyagok szükségesek a szervezet számára (nem több, nem kevesebb). De figyelembe kell venni, hogy a terhesség alatt, a szoptatás nem lehet ragaszkodni ezt a diétát, valamint a betegségek a vesék, emésztő rendszer és a problémák a kardiológus.

Azok számára, akik szeretnének könnyen és gyorsan fogyni ajánlott a Kreml diéta - egy héttel érdemes csak néhány csepp insalubrious termékek, és az eredmény nem fog sokáig tartani. Ha az ilyen korlátozás az étrend nem működik, vagy túl nehéz - akkor jobb, válasszon egy másik diétát. Az előnyök a Kreml étrend szintén figyelembe kell venni a pszichológiai komfort az a tény, hogy akkor már a kedvenc grillezett karaj, kebab, hal és hús pogácsákat. Célszerű, hogy nem eszik bárányt messzire jutni és a zsíros ételek és bors - ez helyrehozhatatlan kárt a gyomorban, ami hiányzik az öröm a fogyás és a pazarló kiadások kezelésére.

Másik jellemzője az ilyen vendéglátó-ipari szolgáltatások, mint a Kreml diéta - egy menüt a héten kell tartalmaznia 16 liter vizet, azaz két liter és minden nap. Szükséges, hogy a normalizáció a vesék, amelyek közvetlenül részt vesznek az étrendben. A folyadék, sőt, segít nekik jobban működnek. Ez lehetővé tette, hogy használni is egy kis mennyiségű alkohol, amely nem tartalmaz szénhidrátot - vodka, whisky, tequila. Ami az üdítők - lehet inni kávét, teát és bármilyen sima vizet, a lényeg, hogy az ital nem tartalmaz cukrot.

Javát és az öröm a Kreml diéta, a menü egy hétre kell kiszámítani alapján az igényeiknek. Fogyás öröm, lehetséges, hogy nagyobb a hatása, mint hozza magát kellemetlen véglegesen letiltva.