Népszerű fitness férfi modell

Fitness modell férfiak - speciális kategóriába az emberek, akik nem rendelkeznek egy szabványos sovány formában, de ezek nem a mellizmok és duzzadt vénák. Ők tónusú sportos test, jó arányok és kinézetét nem taszítják.

Milyen szerepet sportmodell?

Férfiak izmos testalkat nem megy a kifutón szinte nőies türelmi divatos ruhák. Gyakran hirdet fehérnemű, sport táplálkozás és ruházat, edzőtermek és minden, ami kiemelheti a tökéletes test. Ez az izom mutatnak, amit egy jó termék, a következmények a vásárlásra.

Amikor az ügynökségek választhatják a fitness modell, férfi, mindenekelőtt azokat figyelni, hogy a külső adatok. Is, nézd meg, mit kellett jönnie alakját. Fitness modell gondosan figyelemmel kell kísérniük a fizikai állapot és a táplálkozás. Csak napi képzési órák és a látogató szobák lehetővé teszik, hogy a kereslet. Természetesen sok függ attól, hogy milyen a külső adatokat. Között számos modell, vannak olyanok, akik kiesnek az élen. Ezek nagyon népszerűek. Íme néhány híres személyiségek.

Greg Plitt - Fitness legenda

Ő 1977-ben született. A növekedés a hímek - 185 cm, súlya - 88,5 kg. A híres színész és fitness modell Greg fejlesztő sport táplálkozás és a szerző testépítő módszerekkel. Úgy hívták, egy fitness edző №1 az Egyesült Államokban. 4 éve ő megjelent a takarót több mint 200 magazin és 25 romantikus regények, ő játszotta, mint a jól ismert shooter „Terminator. Salvation "" A kiütés "és a" The Good Shepherd ". Ő volt az arca a márka: Old Spice, PETA, MET-Rx, Dodge Ram Trucks, Gold Gym és parfüm ház Terri Myuglera.

Eljárások szerint a vonatok sok sportoló. Ennek lényege, hogy a képzés a hét 5 napján van szükség, hogy erőteljesen gyakorolni. Ebben az esetben minden alkalommal meg kell, hogy összpontosítson egy adott izomcsoportot. Végén minden edzés 10-15 percig kell dolgozni a sajtót.

Greg Plitt is érvelt, hogy a legjobb módja, hogy a vonat reggel. felébredt 5:30 és megkezdte a napi testmozgás programban. Ez volt ebben az időben az utcák üresek - semmi nem vonja a fontos tanulságokat. Étkezést kell tartalmaznia kevesebb szénhidrátot lehetséges. A testtömeg kilogrammonként kell enni 1,5 gramm fehérjét naponta. Sajnos, 2015/01/17 évben Greg Plitt meghalt a vonat összetételét. Ez idő alatt dolgozott a reklám az energiaitalok és be akarta bizonyítani, hogy segítségükkel sebesség elérésére képes, mint Superman.

History David Kimmerly

Vannak más híres fitness modell, férfi, melyek közül egy ember nevű David Kimmerly. Ő lett híres átalakulás egy hétköznapi átlagos ember, egy „sör” hasa az egyik legjobb testépítők második helyezettje WBFF világbajnokságon.

Ben született Los Angeles 1977-ben. A magassága - 186 cm, súlya - 88 kg. David mindig úgy gondoltam, hogy a munka - értelmében az életét. Utazott az Egyesült Államokban és alapja egyre több cég arra a pontra, amíg érte a piaci zavarok. Aztán rájött, hogy egy munkanélküli súlyfelesleggel. Meg kellett tenni valamit az energia. Ezért a férfi úgy döntött, hogy csatlakozzon a tornaterem, a „farag” a test az álmaikat. A mai napig ő a legjobb fitness edző, nyereményjátékok, aki látható a takarót a sok közül.

Egy másik híresség az arcát Nika Ogera

Nik Oger 1982-ben született. Ez egy magassága 190 cm és a súlya 94 kg. Nick ismert arca. Meglátogatta sok takarót a fitness magazinok. És 2003-ban ő lett a bajnok a Model Univerzumban. Nick egy közönséges fickó tanult számítástechnika és el sem tudta képzelni, mi lesz ismert az egész világon. Azt állítja, hogy elérte a lenyűgöző átalakulás a tested alig 2 év alatt. Megkezdése előtt, hogy a vonat, olvasta egy csomó blogok különböző osztályok és elektromos rendszerek, majd tett magának egy összetett egyéni.

Mindegyik srácok kifejlesztette saját módszerrel elérni a fizikai tökéletesség és sok követői szerte a világon. De a legfontosabb a minőség, amely jelen van bennük, - a képesség, hogy menjen előre. Végül is mindenki vannak pillanatok, amikor úgy tűnik, hogy semmi sem történik. Ezekben a pillanatokban szeretnék feladni a helyzet. És csak néhány, az acél magát, lehet sikeres.

Nehéz az élet modellek

Fitness modell férfiak, hogy a szervezet sokkal hosszabb, mint a dobogó szakemberek. Elvégre ők kell, hogy folyamatosan fenntartsák a rendszer a képzés és a táplálkozás. A dobogó férfi modell a népszerű lehetőségek: magasság - 180-188 cm, derékbőség . - 66-84 cm, mellkas - 81-101 cm Akik elősegíti a sport és minden vele kapcsolatos méréseket pontos számítás PO- egy másik:

• Övméretüket 6.5 csukló heveder.
• Kerülete csípő 85% -a mennyiség a mellkas.
• Waist - 70% a mellkas kerületének.
• Bicepsz - 36%, a sípcsont - 34% a mellkas kerületének.
• Alkar - 29% -a mennyiség a mell.

Mindenkinek megvan a különböző ízeket. Ezek idővel változhat, függ a látás egyes. De általában, vannak ugyanazok a szabályok évszázadokon keresztül: a férfi kell széles váll, a nagy növekedés, keskeny comb, fenék kemény, erős karok és egy jól fejlett mellkas.