Recept zöldséges rizs - egy áldás a háziasszony.

Legalább egy recept zöldséges rizs tudja minden háziasszony. Ez nem csak finom, de nagyon hasznos. Ez az étel is szerepel a reggeli és ebéd és vacsora. Az előnyök zöldségek ismerjük első kézből, hogy úgy beszélnek róla nincs értelme. De a rizs, bár sokak számára az élelmiszerek valóban hordoz egy csomó alapvető test anyagok. Ezt használják köretként más országokban évszázadok óta. De Oroszországban ez csak a 19. században. Együtt úgy tűnt recept és zöldséges rizs, nem az egyik kiviteli alak. Ez a termék tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat az emberi szervezetben. És mivel a bennük lévő hasznos rost, emésztési folyamatok jelentősen felgyorsult. Recept zöldséges rizs széles körben használják azok, akik küzdenek a túlsúly, mert ez az étel alacsony kalória. Ez tartalmazza a magnézium, kalcium, kálium, fehérje, szénhidrát, zsír, a foszfor és a különböző vitaminok. Szüksége van további érveket, hogy megtanulják, hogyan kell főzni rizs fagyasztott zöldség vagy jobb, mint a friss? A legvalószínűbb - nem.

Zöldséges rizs lehet főzni hozzáadásával húst. Így lesz hozzá ez az étel egy különleges pikantériája. Tegyük fel, zöldséges rizs és csirke lesz egy kiváló lehetőség a nyaralás, valamint a mindennapi asztalra. Meg kell készíteni két csésze vágott főtt csirkehús, zöldség csomagolás 1 arányú 2 csésze gyors főzés rizs, 1 bank sulyom (Chilim), fél liter csirke húslevest, 50 g szójaszósz, 1 gerezd fokhagyma és fél teáskanál őrölt gyömbér. Most meg kell tenni rizst egy tálba, a sütéshez, zsírozni. Top - vízréteg gesztenye, majd - a csirkét, majd - egy réteg zöldséget. Minden ez szükséges önteni a levest, amely előre kevert gyömbérrel és szójaszósz. Süssük az étel akkor körülbelül fél óra alatt.

Recept zöldséges rizs és a savanyú káposzta nem hagy senkit közömbösen. Meg kell, hogy 200 gramm rizs, fél káposzta, 2 kis fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1 pod bors, só, pirospaprika. Ezt követően meg kell főzni a rizst, amíg félig főtt állapotban. És összekeverjük a reszelt káposzta, apróra vágott paprikát, hagymát, fokhagymát, borsozzuk, majd tegye az edényt pörkölt a sütőben, amíg kész állapotban van.

Emberek, akik figyelik a számok, értékelni fogják a recept zöldséges rizs és a tenger gyümölcsei. Vásárlás előtti tenger gyümölcsei: nyers tintahal, garnélarák kész, kész polip, savanyú káposzta, répa koreai, valamint a zöld hagymát. Most már csak meg kell főzni a rizst, amíg főtt, és tintahal dip egy pár percig forrásban lévő vízben, majd vágjuk fél gyűrű. Most már minden összetevő szépen lefektetett egy tányérra, és tálaljuk.

Itt van egy másik recept, hogy vonzó az egyszerűség és az eredetiség egyszerre. Készítsünk 150 gramm sertés, kínai kel, káposzta, répa, 3 evőkanál kukorica földimogyoró-olaj, 4 tollal zöld hagyma, 2 evőkanál szójaszósz és a rizs 3 csésze. Most meg kell vágni a sertéshúst vékony csíkokra, hagyma - gyűrűk, karalábé, káposzta - sorsot. Ezután, a hő a serpenyőben növényi olajat, és megpirítjuk a hagymát, tedd vissza a sertéshúst, és addig keverjük, amíg megszerzi a barna árnyalat, öt perccel azután, hogy töltse be a szójaszósz serpenyőben, majd adjuk hozzá a zöldségeket. Fedezze az egészet fedővel, és főzzük egy ideig körülbelül 5 percig, amíg a fele zöldséget. Ha a szükség úgy kívánja, akkor öntsünk néhány evőkanál vizet. Most add, hogy ez a növényi keverjük össze rizst, keverjük a tartalmát a serpenyőben, és fedjük le egy fedővel, folytassa a főzési folyamat, keverjük zöldséges rizs. Úgy, hogy nem égett, adjunk hozzá egy kevés vizet. Az étel lehet tekinteni kész, amikor a zöldség puha.