Viktor Simkin: életrajz és eredményeit testépítő

Ismert a világ huszonhét orosz bajnok - testépítő Viktor Simkin. A növekedés a sportoló - 175 cm, valamint annak versenyképes súly - 78 kg. Testépítő-klasszikus mutatja, hogyan lehet elérni kiemelkedő sporteredmények és fejlesztése a sport a nagy léptékben, egy átlagos növekedést. Ő az egész világon ismert. Ő aktívan interjú vezető sport kiadványok.

A legmagasabb elért a sportban

Ő eredmények lenyűgözőek: Világbajnok 2013 Európa-bajnok „Arnold Classic” 2013-ban, valamint a világbajnok „Arnold Classic” 2013-ban.

Úton a magasból világ sportoló ugyanolyan csillag sport szezonban érte el a bajnoki sorozat csúcsok az orosz arénában: a Cup of Russia és jutott Moszkva Region. És 2012-ben megkapta a bronzérmet a kelet-európai Kupa és kupa Oroszország, a bajnokság Kaluga jutott.

Orosz Frenk Zeyn

Sok rajongó testépítés stílus edzések, emlékszik vissza aranykorában, a sportoló „vas” sport Frank Zane. Érdekes, hogy a nagy amerikai atléta (három alkalommal „Mr. Olympia”), mint a hős ezt a cikket, az is kitűnnek esztétikai fizikum. Valójában ezek egyesülnek és hasonló antropometriát:

életrajz

Hogyan képezheti egy ilyen látványos lehetséges az orosz sportoló?

Született férfi július 24, 1988 Kaluga, egy átlagos család. Apa volt munkás a gyárban, anyám - szakács az ebédlőben egy óvoda.

Pope nem kis mértékben hozzájárult az a tény, hogy a Victor szeretett sportolni Simkin. Életrajzában megemlíti a rengeteg szabadtéri játékok, kocogás gyermekkorban. Először az alapokat erősítő edzés, ő is kapott apjától 1994-ben. Kedvenc gyakorlatok Victor azokban az években húzták fel a bárban, flexiós-végek-up a bárokban.

Gyermekkora óta alakultak ki nála hasizmok: tartsa a „sarok” a bárban volt forte. Azonban az első győzelem sport csillagok a jövő világon a testépítés jött a városba ... biatlon versenyeket. Az első helyet a bajnokságban Kaluga vett Viktor Simkin.

Életrajz sportoló sodezhit intuitív keresési elemet. Ez lenyűgöző „vas” a tornaterem biatlon részén segített döntően megvalósítani egy tehetséges sportoló a jövőben sport specializáció.

Bizonyíték végső szakmai döntés volt a vörös diploma bodybuilding College és fitness őket. Ben Weider, aki Viktor Simkin. Testépítés fiatalos lelkesedés vált a szakma számára.

Ma is dolgozik Kaluga edző atlétikai csarnok „Sportland”. Ő képzett sok tehetséges versenyző. Hála követői, azt mondta, ez neki a legjobb ösztönzést a további szakmai fejlődés. Ez volt az edzőteremben, pedig megvonja 90% munkaidejüket. College sportoló nagyra értékeli a lehetőséget széles körű párbeszédet szakemberek a választott sport.

Meg kell jegyezni, hogy az elérését nagy sporteredmények Victor nem kis mértékben járul hozzá a megbízó - VP Lab sporttáplálkozás.

edző Victor

Köztudott, hogy Viktor Simkin folytató testépítő által vezetett Dimitri Yashankina. A mentor kezdett dolgozni 2012-ben szemináriumok és konzultációk, melyet adott Moszkvában. Együttműködés konstruktív: Dmitry gyakorlati követelmények Victor szolgált feltétel nélkül. Minden képzési ciklusban tett elemezzék, korrigált és ismételt csak egyszer javított formában.

Később Dmitry Yashankin egyedileg edzője tehetséges diák. Tandem sportoló / edző bebizonyította hatékonyságát a felkészülés a „Star” szezon 2013-ban.

Három az egyben: egy sportoló, edző, tanár

Viktor Simkin, a szakos főiskolai testépítő és fitness őket. Ben Weider, a sokoldalú annak sporttevékenységek, annak számos munka magában foglalja:

• egyéni képzés;
• személyes táplálkozási programot;
• egyedi tervezés a fizikai aktivitás és a táplálkozás;
• műhelyek, valamint a sportversenyek rendezésével;
• bemutató osztályok, videókat gyakorlatok, cikkek testépítő;
• tanácsot berendezés edzőtermek.

Viktor Simkin képzés (komplex és ékezetes egy bizonyos izomcsoport) aktívan népszerűsíti RuNet. Ezért például az amatőr, aki akarja növelni, vagy javítani a megkönnyebbülés a tricepsz mindig érdemes tanácsot kérni közvetlenül egy orosz bajnok.

Egyedi, jellemzőihez igazított a szervezet a nap folyamán két-egységes képzési gyakorlatok Viktor Simkin. Antropometriát sportoló igazolja ennek hatékonysága képzési ciklus, mert nem könnyű elérni a paramétereket a híres három alkalommal „Mr. Olympia”!

Alapelvei képzés Viktor Simkin

Az utat a testépítést alapul kreatív hozzáállás, hogy a folyamat a képzés. Victor úgy véli, hogy a fejlődés egy sportoló függ a morál, a motiváció a képzés. Ez testépítő, az ő véleménye, mindig meg tudja, hogy „húzza össze magát”. Végtére is, bármi megtörténhet az életben: a stressz, a fáradtság, fásultság ... Minden ezt sportoló kell kidobni, átlépte a küszöböt a tornaterem. A képzés mindig 100% -osan pontos.

A magassága elmúlt években a kreatív képzést most tényleg tud ajánlani testépítés kezdő diákok a munka javítása csak irányítása alatt a szakemberek. Ez azt jelenti, hogy a cél elérése érdekében, a legrövidebb úton, és világos képzési stratégiát.

Meggyőződése, hogy a sportoló nem lehet a „Kedvencek” és a „nem kedvelt” izmokat. A valóságban már csak jobb és rosszabb izom reagál gyakorolni. A sportoló csak képes kiválasztani a módszert és technikát gyakorlatokat, hogy ellensúlyozza a különbséget.

Persze, egy stabil menetrend a sportoló végül ütköznek a stagnálás az épületben. Ezután az oktató teszi képzési ciklus korrekció a leghatékonyabb változást annak időszakokban.

Tapasztalat sportoló a korrekciós tömege a holtszezon

Ő képzési ciklusban, elsősorban az elért amely magában foglalja jelentős eltérések tekintetében a tömege versenyképes súly. Ugyanakkor, az off-szezonban tömeg növeli 90 kg Victor Simkin. Ez csökkenti a súlyt a sportoló, mint 12 kg versenyben, a cardio nagy intenzitású, szobakerékpár, a testmozgás a szabadban, a futópad.

Kételkedett a bölcsesség tömeg eltérések az optimális fizikai sportoló Thomas javasolja, hogy a kiemelt egészségügyi mutatók. Végtére is, a hosszú távú megőrzés (Victor tapasztalatból tudja) van megterhelő a szervezet, aminek a hormonális hiba.

Jelenleg a sportoló gyakorlat képzési ciklus tartós 8-10 hetes massanabornogo típusú vagy alkotó. Ezek helyett egy hét képzési ciklus alapján a teljes gyógyulás.

ahelyett, hogy a következtetés

Viktor aktívan népszerűsíteni testépítő segít a kezdő sportolók. Meghallgatni az ő tanácsát. Ő nagyon tiszteltem, mint egy profi magas színvonalon. Ugyanakkor továbbra is egy igazi, élő személy.

Ő nagyon boldog, amikor az online órák sikeresek, rezonál és motiválja az embereket, mielőtt bevezette az egészségtelen életmód - do testépítő. Számos példa van.

Victor úgy véli, hogy átnevezés 2015-ben az ő kedvenc klasszikus testépítés testépítés olimpiai és a felvétel a sport az olimpiai játékok továbbfejlesztésében. Mert most közül olimpiai bajnokok testépítők! És ez volt a hazája ősi görög állampolgárok tartották az egyik fémjelzi az általános kultúra az egyén fizikai fejlődés ...