Gainer: kár vagy haszon?

Értéknövelők részévé vált a sport táplálkozás, és ezek hiányában ma egyszerűen elképzelhetetlen. Köztudott, számos gyártó hirdeti a terméket, de nem minden sportoló tudja, mit kell és hogyan befolyásolják a szervezet. Sokan úgy véli, hogy a sport-kiegészítők - egy szilárd „kémia”, sok fogalma a fehérje és tömegnövelő azonosak. Tehát, mi kell érteni, hogy a tömegnövelő és hogy ő egy káros.

Gainer nevű különleges fajta táplálék-kiegészítő, amely nagy mennyiségű fehérje és szénhidrát. Nem titok, hogy az első rész ezen adalékanyag van szükség az izomnövekedés és a gyors felépülés után fárasztó feladat. A második komponens (szénhidrát) része lehetővé teszi a test kap egy nagy mennyiségű energiát, így szükséges az intenzív edzések közben.

Mit várunk egy ilyen anyagot, mint egy tömegnövelő, kár vagy haszon, nehéz megmondani. Továbbra is az érvelés.

Köztudott, hogy a kreatin serkenti a beáramló energia a szervezetben. Az az anyag használatát a nagyobb teljesítmény, izomtömeg növekedni kezd gyorsan, és ezért jobb teljesítmény teljesítmény. Így azt mondhatjuk, hogy ez a termék szükséges azok számára, akik szeretnék a lehető leghamarabb, hogy növeljék a növekedés az izomtömeg.

Jellemzően, a készítmény tömegnövelők komplex vitaminok és ásványi anyagok, valamint a speciális anyagok, amelyek serkentik a fehérjeszintézist, elősegíti a kalcium-lerakódás a szövetekben. És ha beszélünk a zsír, az összeg tömegnövelő minimális (közel nulla). Ennek köszönhetően a kiegyensúlyozott összetételére ezen adalékanyag keletkezik vitális kapacitás, amely lehetővé teszi, hogy a sportoló izomnövekedésnek, nincs zsírlerakódás.

Tehát adalékanyagként sporttáplálkozás, tömegnövelő károsíthatja.A nem. Itt van egy másik eset.

Ismeretes, hogy ez a termék sporttáplálkozás nem szénhidrát és fehérje készítmény, amely nélkül nem tud sportoló, minden nap elveszett a nagy mennyiségű energiát. Ezen túlmenően, az ilyen adalékanyagok ajánlott az emberek, amelyek egy vékony test szerkezetét. Hasznos tömegnövelő és azoknak, akik izomnövekedésnek nélkül különösen szigorú diéta. Egy másik „igen” mellett nyertesei: bebizonyosodott, hogy ez a termék segít helyreállítani erő és energia-egyensúly, és csökkenti a fáradtságot.

Következésképpen a tömegnövelő nem okoz kárt a szervezetben, hanem éppen ellenkezőleg hat, sok esetben pozitív. Ezen túlmenően, az adalékanyag növekedést okoz aminosav tartalékok a „sport” a test.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a termék okoz nemcsak az intracelluláris energia, hanem vezet helyreállítása izomtónus a lehető legrövidebb idő alatt.

Ítélve a statisztikát, kiderül, vegye figyelembe, hogy a fogadó tömegnövelők izomtömeget növelni lehet két évtől nyolc kilogramm havonta.

Ismét hangsúlyozom, hogy tömegnövelő nem károsítja a szervezetet, de az eredmény a vételi lehet tökéletlen szakszerűtlen használat miatt, például a túladagolás esetén.

Milyen szabályok meg kell emlékezni a gyógyszer szedése?

Fontos tudni, hogy a kihasználtsága ilyen vegyületek állapotától függ az idegrendszer.

Továbbá, a dózis alapul szintje szerint a fizikai sportoló terhelések. Egy érdekes funkció: ha a válás tömegnövelő tejben vagy, mondjuk, a lé, a kalória tartalma jelentősen növelik.

Azt is figyelmezteti, hogy ha egy személy hajlamos hízni gyorsan, akkor nem ajánlott, hogy ezt a fajta gyógyszert. Ebben az esetben a jobb helyett azokat a fehérjéket.

Így a kérdés: „ártalmas Értéknövelők” lehet nemmel válaszolt. A legfontosabb dolog -, hogy tartsa be a szabályokat kérelmet, és figyelembe véve a jellemzők az egyes organizmusok.