Hogyan lehet eltávolítani a gyomorból petyhüdt otthon: a hatékony gyakorlatok és vélemények

Ahogy öregszünk, bőrünk elveszti rugalmasságát. Az eredmények ezek a változások nem csak a ráncok az arcon vagy a látható vénák a kezét, de a laza bőr az egész testet. Különösen problematikus része lesz a hasa. Állandó súlyának megváltozása, a terhesség, a korral járó változásokat nem hagyja el ezt egyszer rugalmas testrész ugyanolyan állapotban. Most, mielőtt a nő szembesül egy új kihívás - hogyan lehet eltávolítani hasi zsír petyhüdt.

okai

Mielőtt rohanás hanyatt-homlok a megoldás, meg kell tudni, hogy a valódi oka, mert nagymértékben meghatározzák a viselkedés stratégia. Így az 5 ok, amiért a gyomra petyhüdt

1. A korral járó változásokat. Ez a leggyakoribb oka. Az évek során a folyamat lelassul termelés hialuronsav, amely felelős a bőr rugalmasságát és intelligens megjelenést. Itt akkor az első kérdés felmerül, hogyan kell eltávolítani petyhüdt has megereszkedett.
2. Változások az anyagcsere-folyamatokban. Ez olyan lehet, hogy kapcsolatban meghibásodás a pajzsmirigy az anyagcserét és a bőr elveszti tónusát. Hogy oldja meg a problémát, lásd a szakember endokrinológus.
3. Helytelen táplálkozás. Ennek eredményeként a hiánya a rendszer evés, evéskényszer egészségtelen élelmiszerek vagy a bőrön is elveszíti korábbi megjelenést. Az első esetben, ennek oka, hogy a nyújtás a gyomor fal, a második -, mert a felhalmozódott méreganyagok.
4. Stressz. Mint ismeretes, a kritikus helyzet negatív hatással van a szervezetre. A bőr sem kivétel.
5. Terhesség. Bár ez az oka, az alján, a prevalenciája az egyik első. Magyarázat nincs szükség itt. De az a kérdés, hogyan lehet eltávolítani hasi zsír petyhüdt, egyre sürgetőbb.

oldja meg a problémát

Ennek legfőbb feltétele az átalakulás a gyomor válik az integrált megközelítés a problémát. Mielőtt a kérdésre, hogyan kell eltávolítani petyhüdt gyomor otthon.

1. Exercise. Ők is nagyon egyszerű és primitív. Például, futás vagy ugrás kötél.
2. A megfelelő táplálkozás. Újraértékeli a diéta, és ezzel együtt a diéta. Sem a liszt, sem édes nem segít, hogy a figura cizellált megjelenés, és a bőr - vonzó legyen. Több víz, zöldségek és gyümölcsök.
3. A maszkok használatát is. Valószínűleg körülbelül ugyanabban az időben, felidézzük az utolsó körben, és semmi! Maszkok méregteleníteni, táplálják a bőrt hasznos anyagok, és ezzel egyidejűleg frissíti a felhám.
4. Bath. Mintegy használata lehet levelet egész könyvet. Hogyan, hogy felmelegedjen a test, hogy megnyitja a pórusokat, és visszavonja az összes káros anyagokat - egy egyszerű recept, hogyan kell eltávolítani a laza bőr a hason.
5. Masszázs. Hála neki a vért fogtok üldözni a testen keresztül a bosszú, melyen a tápanyagok és serkenti az anyagcserét. A testzsír ugyanakkor elolvad a szemünk előtt. A legjobb dolog, masszázs otthon, speciális masszázs bemelegítő krémek és illóolajok.

hasznos gyakorlatok

Egy kiváló megoldás, hogyan kell eltávolítani petyhüdt gyomor után fogyás, végrehajtása lesz egyszerű fizikai gyakorlatokat. Nem feltétlenül csak a forgatás egy kör vagy zaklatni magukat ugráló kötél. Csak egy pár gyakorlatok - és a bőr visszatér korábbi állapotába.

A váltakozása a felső és alsó sajtó

Feküdjön a földre, hajlítsa be térdét, kezét a feje mögé és somknite anélkül, hogy derék a padlóról, emelje fel a testét. Maradj a hanyatt fekvő helyzetben, a kezek mögött a fej, lábak terjeszteni. Felváltva emeljük az egyik lábát, majd a másik, vagy mindkettő együtt, ha szeretné növelni a terhelést. Így erősíti az izmokat a has felső.

Kövesse kedvenc gyerekkori szobakerékpár és egy ollót, hogy a probléma az, hogyan kell tisztítani a has petyhüdt, akkor már nem merülnek fel. Ki elfelejtette a lényege, emlékszünk együtt. Az első feladatban kell feküdni a földre, kezét a varratok, vagy mögé a fejét, lábait húzza és lift, majd hajtsa végre a mozgás, mint valami vágás. A második esetben is feküdt a padlón, emelje fel a térd hajlított lábak és szimulálja a kerékpározás. Szóval szivattyú akár az alsó sajtó.

Gyakorlatok a ferde izmok

Nagy gyakorlat, hogy a munka révén a hasi ferde izmok van csavarva. Tartózkodó fekvő helyzetben, a kezed a feje mögé és somknite ujjait a zárba. A könyök merőlegesnek kell lennie a test. Most, forgatható, és felemeli a testet a lábát, próbálja megérinteni a jobb könyökét a bal térd és fordítva.

Azt is megváltoztathatja a helyzetét, és az a hely, a fegyverek, hogy húzza a lábát, hogy a szervezetben. Már egy hét múlva a napi képzési eredmények lesz észrevehető.

És ha nem áll készen az ilyen terhelés, először egy egyszerű oldalsó ponyva vagy a test forgását. Ezek a gyakorlatok lehet használni, hogy felmelegedjen az izmokat.

receptek maszkok

Távolítsuk petyhüdt gyomor révén hatékony javító intézkedések bőrszín, népi jogorvoslat.

A legegyszerűbb maszk - só és citrom. Az első szükséges forró vízfürdőben és tengeri só, valamint a rendelkezésre álló három nap egy héten, hogy örömet ezt az eljárást. De a második citromlével, áztassuk hajtogatott kötést, és alkalmazni a problémás bőrre nem több, mint fél óra.

Is, hogy ez a szokás használni maszkok készült sárga agyag. Ez értékesített a gyógyszertárakban a por formában, hogy össze kell keverni meleg tejjel, ami egy sűrű réteg a petyhüdt bőrt. Ezt fel lehet használni minden nap vagy minden második nap egy pár hétig, aztán egy kis szünetet, és folytatja az eljárást.

Egy kicsit többet masszázs

Annak érdekében, hogy hatékonyan, hogy egy speciális masszázs krém, amely fokozza a hatást. A recept egyszerű: keverjük össze egyenlő mennyiségű krémet, A- és E, valamint adjunk hozzá néhány csepp illóolajat. Lehetnek bármilyen, de jobb, hogy vizsgálja meg a citrusfélék, mint a narancs vagy citrom.

És most masszázs. Tegyen egy kis krémet a kéz és a ritmikus elkezdi dörzsölni a problémás területeket az óramutató járásával megegyező irányban. Amikor érzi, hogy a bőr kellően felmelegedett, akkor lehet mozgatni a felső széle a kezét maga felé jobbra. Azt is csipetnyi magát egy kicsit, és finoman pat.

Hogyan lehet eltávolítani a petyhüdt gyomor? Vélemények a módszerek

Mi a módszer a leghatékonyabb? Alapján az értékelés sok nő szembesül ezzel a baj, arra lehet következtetni, hogy az eredmény több tényezőtől függ. Ha a rugalmasság elvesztése nem elég kifejezett, hogy hatékony lesz maszkok és masszázs, valamint a felülvizsgálat az ételt. Ha észreveszi, hogy a gyomor nem alakúak, meg kell próbálnia gyakorlat. És ha a bőr droops és rontja a megjelenést, még egy sor intézkedést, hogy megbirkózzanak a probléma csak a fele. Továbbra is el kell távolítani műtéttel. Mindenesetre, az első dolog, amit meg kell figyelni - az élelmiszer. Ez a következtetés a legtöbb tulajdonos egy petyhüdt has.

Érdekes, hogy a fele a nők egyetért az előnyeit a medencében. Hatása látható még a nehéz helyzetekben, a szülés után a második és további gyermekek. Az együtt futás, ugráló kötél és karika osztályok látható eredmények elérése érdekében rövid távon.

Csak egy következtetés - Vigyázz magadra, ne egy egészséges életmód és erősíti az izmokat.

következtetés

Most a probléma az, hogy távolítsa el hasi zsír petyhüdt, nem tűnik annyira megoldhatatlan. Elég, ha van türelme, jó humor, és válassza ki a megfelelő motiváció, hogy teljes mértékben e cél elérése érdekében. De a tapasztalat és tanácsait barátnők szerencsétlenség segítséget ebben a nehéz kérdésben.