Miért ritka edzés árthat vissza, és hogyan lehet elkerülni?

Köztudott állítását, hogy a rendszeres testmozgás erősíti a hát izmait, és ezáltal megakadályozza a különböző problémák a gerinc. Mindazonáltal külön figyelmet kell fordítani a „szabályos” - anélkül, hogy neki hasznos tanácsokat elveszti értelmét. Ráadásul - a ritka gyakorlat indíthatnak hátfájás. Sok ember számára a helyzet válik valódi kinyilatkoztatás: „Hogy van, elvégre Néztem az egészségre, sőt vettem egy előfizetés egy fitness, miért van hátfájás?” Az a tény, hogy az, hogy csak a jobb oldalon.

Ha ellátogat a tornaterem legalább heti 2 alkalommal, ne hagyja osztályok, a terhelést az izom növekszik egyenletesen és fokozatosan. De ha megy a tornaterem alkalmanként, időről időre, az izmok, a már gyengült a háttérben inaktivitás tapasztal igazi stressz. A válasz, hogy - a görcs az izmok. Pacemaker az elején, mint védő tényező a jövőben izomgörcs okozza a hátfájást. Egy példa egy ilyen mechanizmus lehet széles körben ismert a lumbágó, vagy ágyéki hátfájás, amikor, miután a fizikai terhelés lép fel „sweep” fájdalom a hát alsó részén.

További terhelését kiváltotta a halálát idegsejtek a szálak, amelyek átestek összenyomása. Ebben a szakaszban a fájdalom egyre kevésbé intenzív. Ez jó jel, mert azt mutatja, jelentős károkat a sejtek, amelyekben ezek már nem képes érzékelni a fájdalom impulzusokat.

Kiderül, hogy a képzés „időről időre” nem segít, hanem éppen ellenkezőleg, ez nagyon káros. És minél többet ki a hátad, mint a stressz, annál nagyobb a valószínűsége előfordulása a fájdalom.

Hogyan kell menteni a hátad után az edzőteremben?

Ha azok közé a „szerencsés”, ami néha zavarja hátfájás edzés után, hogy a legjobb megoldás az lenne, látogatás egy neurológus. Miután meggyőződtünk izomgörcs a fájdalom okát szakember javasolhatja gyógyszert Milgamma kompozitum, amely helyreállítja az idegsejtek, és csökkenti a fájdalom súlyosságában.

„Milgamma kompozitum” komplexen hat a hátfájás:

• növeli a kialakulását a természetes fájdalomcsillapító anyagok a szervezetben;
• Ez kiküszöböli izomgörcs, javítja az ideg ingerületvezetés és vissza az izom;
• regenerálódásában idegrostok, mint részt vesz a szintézis az alkotó épület fehérjék.

Az a gyógyszer használatát „Milgamma kompozitum” már a harmadik napon jelentősen csökkenti a súlyosságát a hát-, visszatérve az a személy, a szokásos aktív életet.

Milgamma compositum tartalmaz egy egyedülálló formáját B1-vitamin - Benfotiamin, amely teljesen felszívódik az emésztőrendszerben, és így hatékonyan helyreállítja az idegszövet. Benfotiamin teszi idegrostok ellenálló károsító tényezők állandóan jelen van az életünkben:

• ülő munkát;

• stressz

• a szabálytalan foglalkoztatás az edzőteremben;

• éles emelkedés súlyokkal.

A kábítószer „Milgamma kompozitum” csökkenti a súlyos fájdalom és korábbi visszatérést az aktív mozgás, és még egy látogatás a tornaterem.