Protein turmixok - súlygyarapodás a legjobb orvosság

Nagy tömör izom - ez róluk álmodik egy erős felét az emberiség. De itt van a paradoxon: minden férfi test az előfeltétele a növekedés az izomtömeg. Ma ez a probléma könnyen megoldható, sok különböző eszközöket az izomtömeg növelésére, így a protein turmixok súlygyarapodás és egyéb gyógyszereket erre a célra. Ők nem csak növeli a hangerőt a test, hanem hogy az emberek több rugalmas és egészséges.

Protein turmixok súlygyarapodás gyakoriak ma az emberek között részt vesz a testépítés, és csak nézte a szám, tartsa azt kiváló állapotban.

Sokan attól tartanak, hogy használja ezt a médiumot a mellékhatások miatt. Az emberek azt hiszik, hogy a fehérje nagy mennyiségben káros és veszélyes a vesék. Ez a nézet nem teljesen igaz, azaz a. A. Protein elősegíti a jó egészséget, és segít megtartani a vérnyomás normális. De ez káros lehet az emberek olyan betegségekkel, mint a húgykőbetegséget problémák a mozgásszervi rendszer és a veseelégtelenség. Koktélok három csoportba sorolhatók:

1. A fehérje-fehérje, meg kell fogyasztani edzés után, úgy tervezték csak a súlygyarapodás.

2. fehérje-szénhidrát vagy tömegnövelő, akkor lehet és kell fogyasztják edzés előtt, mert ez ad erőt és kitartást.

3. Fehérje-vitamin, akkor vitaminokkal, amelyek a nagyobb eredményeket.

Vannak különféle koktélok értékesített szakboltokban. Ezen túlmenően, fehérje shake súlygyarapodás elvégezhető függetlenül otthon. Sok receptet, de a fő összetevők tej, sajt, bogyós gyümölcsök, fehérje. Különböző receptek változnak csak az összeg a hozzávalókat, és véleményüket: például szükség van egy banán és alacsony zsírtartalmú tej, és egy másik - csak a tej és a méz, a mazsola; Egy szüksége tojást, csak egy másik fehérje a tojás és fürjtojással a harmadik.

Ezen eszközök listáját, amelyek növelik a súly, nem véget ér. Sok sportoló is használja vitaminok súlygyarapodás. Ők egy kicsit, de ezek különböző anabolikus tulajdonságait, és segít az izmok növekedését. Ezek a következők:

1. Pantoténsav. A tulajdonságait vitamin lassítja az anyagcserét, ami súly készlet.

2. karnitin-klorid. Emellett csökkenti az anyagcsere sebességét, hanem növeli a gyomorsav, ami jobb asszimiláció.

3. Vitamin "I". AIDS emésztés, egy szabályozója a gyomorsav-.

4. Vikasol. Növeli a májban tunica szintézis, ami az izomszövet aktívabb, és ami hozzájárul annak aktivitását súlygyarapodás.

5. nikotinsav. Lehetővé teszi, hogy a gyomornedv savas, és javítja annak emészthető. Segítségével az endogén inzulin fokozza az anabolikus tulajdonságait.

De ne felejtsük el, hogy a vitaminokat - a dolog, bár hasznos, de néha veszélyes, ivás előtt kívánatos, hogy forduljon orvoshoz mastering a tested ezekre az anyagokra. Tehát ma azt jelenti, hogy építsenek egy csomó izom: ez és a vitaminok és fehérje shake - súlygyarapodás fit minden. Még egy jó szám nem elég, hogy gyakoroljon sok fizikai erőfeszítést.