Tibeti gyakorlatok gyógyító és a hosszú élettartam. A hosszú élet titka a tibeti szerzetesek

Úgy véljük, hogy a fejlett tibeti szerzetesek hormonális torna is lassítja az öregedési folyamatot. ifjúsági recept alkotók voltak benne. És ma továbbra is lehet használni.

Hagyományok e megközelítés kiterjesztése az ifjúság és egészségfejlesztés gondosan megőrzött, hozott nemzedékről nemzedékre. Tehát, tibeti torna - a hosszú élet titka a tibeti szerzetesek. Ebben a cikkben, akkor megtudja, mi az.

Mi ez?

Ez torna alapul Huszonegy klasszikus feladat, amelyeket a jóga. De ebben az esetben arra utal, hogy az öt gyakorlat, amelyben vannak olyan elemei az egyes huszonegy. Annak érdekében, hogy kap egy esélyt a hosszú élettartam és elérni hasznosítás, meg kell tölteni mindössze tíz perc alatt egy nap. Ez az, amit sok más tevékenység előtt tibeti gyakorlatok. A hosszú élet titka jógik például arra utal, hogy szükség van, hogy a vonat két órát.

Osztályok esetében nagy hangsúlyt fektetünk az hatással van a 7 fő energia központ. Ezeknek a helyét közvetlenül felel meg a helyét a belső elválasztású mirigyek miatt úgynevezett hormonális torna. És a vizsgálatok kimutatták, hogy ez a hosszú élet titka és az egészség. A tibeti (gyakorlatok az ilyen jellegű, mint már említettük, nem kell sok - csak napi 20 perc) gyógyszer, így a gyakorlatok helyreállítását célzó szervezet, tartása fiatal és egészséges.

haszon

Ezeken a gyakorlatok az egyensúly a hormonszintek, a fiatalság megőrzése, elérni hasznosítás, növeli a vitalitást, hogy biztosítsa a hosszú élettartam. Elég különleges hatások az energia központokra. Hogy pontosan a célja a tibeti gyakorlatok. Annak érdekében, hogy végezze el a szükséges gyakorlat, nem igényel különleges fizikai erő, és nem kell egy különösen nehéz képzést.

Torna: a hosszú élet titka (tibeti)

Torna nem történik sok, különösen, ha azt célozza fiatalító a szervezetben. Ez megköveteli körülbelül 20 perc alatt, hogy végre hormonális torna. A szakemberek az ágazat azt mondják, hogy ez a legjobb kezdeni három ismétlésben naponta. Az első hét után, akkor növeli az ismétlések számát egy-két naponta, amíg számuk eléri 21. A hosszú élet érhető el ezen az úton. Ha gyakorlott rendszeresen, akkor nagyon valószínű, hogy a teljes helyreállítást.

Tibeti gyakorlatok gyógyító és a hosszú élettartam lehet végezni bármikor a nap. Éjszaka is. De ajánlatos, hogy ne több, mint 21 ismétlést. Javítása élettartam és nagyobb valószínűséggel lehet elérni, ha együtt hormonális torna is jelen testi és lelki ellazulás. Légzés kell adni extra figyelmet. Csak azzal a feltétellel, hogy nem lesz egyenletes és mély élettani változásokat, amelyek biztosítják a hosszú élettartamot és a hasznosítás, akkor sokkal aktívabb.

Mit kínál?

Tibeti gyakorlatok gyógyító és a hosszú élettartam a tibeti szerzetesek tudja helyreállítani az emberi energetikai rendszer. Ezen kívül, akkor látható, hogy ez növeli a fizikai erő, növeli a rugalmasságot, javítja a koncentrációt. És az is biztos, hogy hozzájáruljon az általános javulás. Még az emberek, akik korábban nem voltak érdekeltek sem a jóga vagy a hormonális torna, beszélni a jó egészséget, a második hatás.

Ma terjedésének gyakorlat hozzájárul a videó népszerű az interneten, népi gyógyító Olgi Lvovny Orlovoy. Tibeti gyakorlatok gyógyító és a hosszú élettartam Orlova segít kiküszöbölni izom- és idegi feszültséget, javítja a folyamatok a légzés, az emésztés, a munka hajók és a szív.

Reading a vélemények ezekről osztályok, arra lehet következtetni, hogy mivel a módszer Orlova lehetősége van arra, hogy közvetlenül a létfontosságú energia belső a külső, nagyon is valós átalakítás.

Recovery és a hosszú élettartam, a normális működését a belső elválasztású mirigyek válnak sokkal valószínűbb. Ebben az esetben a hang növekszik, az energia áramlását, csökken a kellemetlen érzés. Annak fontosságát, hogy ez nagyon magas. Ha akár csak egy vas nem működik megfelelően, jelentősen romló kölcsönhatása hormonális folyamatokat. A kiegyensúlyozott hormonális háttér sokkal könnyebb PMS történik, és növeli a libidót.

Hatások a testgyakorlatok

- A kettős álla. Tibeti hormonális torna gyógyulást és a hosszú élettartam lehetővé teszi a 3 hónapos megszabadulni tőle. Van egy általános javítása és a fokozott izomtónus. A bőr egésze válik tónusú megjelenésű és fiatal.

- megtartva az azonos csonttömeg szintje. Fontos, hogy a hosszú élettartam.

- Fejleszti a számok. A túlsúly valószínűsége a normális működését minden szerv alig növekszik. Tibeti hormonális torna gyógyulást és hosszú életet képesek megbirkózni a ráncok a hasán. Ez javulásához vezet megjelenésében is.

- mértékének csökkentése az izomtónus. Meg kell jegyezni, hogy a tibeti él a gyógyulás és a hosszú élettartam egyáltalán nincs egyedül ebben az esetben jelentős hatás kifejtésére. Ebben az esetben együtt más gyakorlatokat, és ez segíthet az ügyet.

- stabilizálása anyagcserét. Tibeti torna helyreállítási és hozzájárul a hosszú élet sejtek töltés oxigénnel. Ennek köszönhetően javul az esélye a hosszú élettartam növekszik.

- Tisztító a nyirokcsomók és nyirokerek. Működésének minden rendszer közvetlenül függ milyen koncentrációban vannak jelen a szervezetben a méreganyagok. Tibeti gyakorlatok gyógyító és a hosszú élettartam kiváló vízelvezető a nyirokrendszer, elősegíti a méregtelenítést. Mellesleg, ez ezen keresztül rendszeresen edzés közben megfigyelt előfordulása a hányinger. De az ilyen jelenségek arra utalnak, hogy az eljárást végzik rendesen.

- Megnövelt rugalmasság. A jobb egy személy vezérelheti a test, annál nagyobb a valószínűsége, hogy ő képes lesz hosszú életű.

- korrekció testtartás. Tibeti hormonális torna gyógyulást és a hosszú élettartam, furcsa módon, szintén ezt a hatást. Nehéz megmondani, hogy ez összefügg a hosszú élettartam és a rehabilitációt. De azt lehet mondani, hogy a helyes testtartás vonzóbbak.

- Növelje a termelékenységet a gondolat. Azok, akik mindig a gyakorlat tekinthető gyakorlatok, vegye figyelembe, kiegyensúlyozás agyfélteke. Ez elsősorban nyilvánul meg a szellemi tulajdon, a hatékonyság növelése és a gondolat tisztaságát. ezek a változások nagyon fontosak a hosszú élettartam és az egészség.

Figyelembe véve a fenti adatok, azt lehet mondani, hogy az ilyen gyakorlatok széles spektrumát cselekvés.

Az első edzés

Tibeti szerzetesek kezdte torna mi lett sima, kinyújtotta a kezét, hogy az oldalán, közel a vállát. További töltötte az egész teste forgatás jobbról balra és fordítva. Szükséges annak biztosítása, hogy volt egy kis szédülés. Ez arra utal, hogy a gyakorlatok helyes végrehajtását. Mindössze annyit kell tennie, hogy 21 rep.

Gyakorlat második

Kiinduló helyzet - a hátán feküdt, kívánatos, hogy egy takaró vagy szőnyeg. Monks végezze úgy. Először végig a törzs nyújtva kezét, hogy kezet voltak nyomva, hogy a padlón, ujjai szorosan összefügg. Aztán irány, és az álla szorítva a mellkasához.

A következő feladat

Ebben az esetben a technika magában foglalja a végrehajtása a tibeti szerzetesek minden mozgását egy térdelő helyzetben, ami kell a szélessége a medencét. Függőlegesen elrendezett comb. Palms kerülnek vissza a csípő, szinte alatt a fenék. Head ponyvák először előre, és megnyomta az állát a mellkasára, majd hátradől. Egyidejűleg hajlítsa hát- és mellkasi domborodik elő. Akkor térj vissza a kiinduló helyzetbe. Ebben az esetben meg kell belélegezni, ha kiemelkedés mellkasát.

Gyakorlat №4

Monks működnek az alábbiak szerint. Meg kell ülni a földre, vagy a füvön, lábai előrenyúlóak, forgalomba lábad váll szélesség mellett. A gerinc teljesen kiegyenesedett, kezét ökölbe ujjak oldalán elhelyezett a fenék a padlón. Aztán lehajtotta a fejét előre, hogy az álla szorosan a mellkas.

Ezután a módszer magában dönthető a fej hátrafelé, miközben megemeli a test vízszintes helyzetben. Torna arra utal, hogy ennek eredményeként a kezek és a lábak alsó függőlegesek, míg a medence a test található egy közös vonalon. Más szóval, kiderül, hogy a test képez alakja emlékeztet a táblázatban.

Aztán egyszerre szerzetesek megfeszülő izmait, tartása ebben az állapotban egy darabig, majd vissza a kiinduló helyzetbe. Ebben az esetben, a lélegzet tartott csak a dönthető a fej. Ha a feszültség lélegzet hold Ezután végre kell hajtania a kilégzést.

Az utolsó edzés

Ez az edzés befejeződött, amelyben a kiindulási helyzet - hátán alakváltozás. A test, sőt, kell a kéz és lábujjak, térd és a csípő enyhén emelkedett a padló felett. Ebben az esetben a fej ponyvák vissza. A mély belégzés szükséges kanyarban, hogy a szervezet kezdett hasonlítani egy háromszög felfelé, míg a feje nyomódott a mellkasa állát. Ezt követően, vissza kell térnie a kiinduló helyzetbe.

Során az ismétlések felemeli a szükséges többször nyúlik az izmokat. Ebben az esetben a légzés rövid időre késleltetett, majd végre egy mély lélegzetet. Komplex végén van, de akkor végre más gyakorlatokat.

Hogy az ilyen gyakorlatok hatékony? Her használata bizonyított, és megerősítette a hosszú gyakorlatban. Azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy az ilyen gyakorlatok kiváló eredményeket adhat - a szerzetesek híresek hosszú élettartam és jó egészséget.

Tibeti gyakorlatok gyógyító és a hosszú élettartam: vélemény

Mivel a hormonális tibeti torna tudható be az egyik legnagyobb technikák hatással van az egész szervezet, annak hatása lehet változtatni. Ez nem mindig pozitív. Néha a véleményét, hogy tökéletesen tükröződik. De a legtöbb ember egyetért abban, hogy az iskola után javították a hangulatot, normális alvás.