Zöldségleves

A kérdés: „Mi, mint enni, hogy lefogy?” Moccan a szíve minden nő. A megközelítés a nyár, a probléma a túlsúly egyre több és több sürgős és főzelékek és egyre népszerűbb. Méltán népszerű zöldség levesek. Első tanfolyamok általában több hasznos emésztést és a szám, mint az utóbbi. Például növényi leves diéta alacsony kalória, ez teljesen nélkülözhetetlen az orvosi és vegetáriánus étrend fogyás nők, valamint a sovány menüben. Szóval, úgy néhány lehetőséget levest főznek.

zöldségleves

A szépség ez az étel, hogy lehetséges, hogy összekapcsolják a különböző fajta zöldséget. Összetevők, hogy kell főzni zöldségleves: 700-800 ml vízzel, 200 gramm burgonya, egy pár szár zeller (három vagy négy), 400 gramm squash cellulóz, 400 g virágzat karfiol, egy kicsit főtt hús vagy csirke mell , egy közepes méretű hagyma, közepes méretű sárgarépa, növényi olaj a sütéshez, só, bors, friss vagy szárított gyógynövények és fűszerek ízlés.

Főzés következik. Nagy fazék 2 literes töltési forró vízzel, és felgyújtották. A víz fel burgonyát előzőleg meghámozott és vágjuk nagyobb darabokra. Akkor meg kell vágni a zellert. Tisztított cukkini gyűrűkre vágjuk; karfiolt rózsákra kell szerelni. Ezt követően, az összes zöldséget tesz egy serpenyőbe, és nem feltétlenül a vízzel borított összes zöldséget, mert főtt és párolt. Ezután lefedjük edényt fedővel, és közepes lángon, amíg főtt a zöldségeket (körülbelül huszonöt perc). Míg főtt zöldségek, sárgarépa kell vágni kockákra, hagyma és a CHOP, majd a töltés növényi olajban megsütjük.

Ha azt szeretnénk, hogy „híg” zöldségleves hús vagy csirke, meg kell forralni és őrölni. Főtt zöldségek foszlány fából tolkushkoy előre engedje le a levest egy külön edényben. A püré hozzá a sült töltelék és az apróra vágott főtt hús. Püré ezután hígítjuk egy kis mennyiségű növényi húsleves, hogy a kívánt konzisztencia eléréséhez. Nem sok: só, bors, esetleg hozzá más fűszereket. Azután, hogy zöldségleves a tűzre, azt várja meg, amíg jön egy forraljuk, vegyük le a tűzről, és így a sört egy pár percig. Mindent! A étel kész. Tálaljuk friss fűszernövények és egy szelet vajat.

zöldségleves

Ez az étel kell felhasználás előtt készítsük el, mint a tároló is gyorsan elpárolog vitaminok. Zöldség ezt a levest kell nagyon finomra vágott; tankoljanak a legjobb tejföl vagy olívaolajjal. Meg lehet kézbesíteni sütemény vagy pirítós, tojás, vagy szolgálhat a fele reszelt sajttal. Az összetevők felsorolása előállításához szükséges növényi leves: egy fél liter vízben, öt vagy hat burgonyagumó átlagos mérete 3-4 káposztalevél 1 póréhagyma hagyma, sárgarépa közepes méretű, petrezselyem, zeller fele vaj sütéshez két három vagy tejföl, só, babérlevél, friss zöld. Először is, alaposan tisztítsa meg és mossa meg a zöldségeket. A fazék vizet, hogy a tüzet. Sárgarépa, hagyma és petrezselyem apróra vágott, és megsütjük vaj. Burgonya gumókat szeletekre vágjuk, káposzta finoman poshinkovat; Levél zöldségek egy serpenyőbe és forralunk. Azt forraljuk össze az egészet belül kell tíz-tizenöt percig. Azután, hogy a bankot töltő és a babérlevelet és a sót. Pároljuk alacsony lángon egy rövid ideig (öt perc elegendő). A leves kész! Tálaljuk lehet tejföllel és friss fűszernövények. Ő lesz még ízletesebb, ha hozzá egy kis tál reszelt sajtot.

Jó étvágyat.