Zsírégető leves. Vélemények. recept

Fogyni, étkezési jobb, és nem károsítja a testet, az álom minden lány, de nem mindenki tudja, hogy nem érdemes kínozni magát a szigorú diéta és kemény sportolni, veszíteni néhány extra kiló. Az egyik rendszer a tápegység, amely népszerű külföldön - Mayo Clinic diéta. Hála neki, akkor megszabadulni a 8 kg hetente. Nézzük a jellemzői ennek a diéta.

Az alapjaiban zsírégető leves. Vélemények róla azoktól, akik ültek ezt a diétát, csak a pozitív, így nem szükséges előre beállítani magukat negatívan. Ott kell lennie a leves minden nap korlátlan mennyiségben. Minél több van, annál többet szeres súlyú és nem érzem az éhséget.

Mielőtt elkezdené a leves diéta, ne feledjük, hogy ebben az időszakban, akkor tilos az alkoholtartalmú italok. Az alkohol megzavarhatja a folyamatot a zsír eltávolítása, és továbbra is a rendszer nincs értelme.

Ha figyelmesen kövesse az utasításokat, majd ezen a héten fog csökkenni 4-8 kiló. Ha elvesztette több mint a norma, szükség van az ideje, hogy hagyja abba a diétát egy pár napig. Akkor továbbra is azt bármikor. Egy héten érezni fogja a hullám ereje és az energia, és ha az egészségi állapot romlott, állítsa le a hálózatról.

Zsírégető leves. Vélemények és recept

Leves recept nagyon egyszerű. Készíteni, meg kell 7 izzók kicsi, néhány paradicsom, káposzta, paprika, zeller, 2 kocka húsleves.

A zöldségeket vágjuk apró darabokra, és fedjük le vízzel, adjunk hozzá sót, borsot és más fűszereket ízlés szerint. Forraljuk a húsleves maximális lángon 10 percig, majd csökkentse, és tovább főzzük, amíg, amíg a zöldségek meg nem puhul.

A leves egyáltalán nincs kalória, ezért lehet bármikor korlátlan mennyiségben. Ha inkább a levest, akkor lehet ugyanazon termék segítségével a mixer. Amellett, hogy a leves a diéta kell, és más alkatrészek, mint például a zöldségek és gyümölcsök.

Day One. Ma eszik levest és gyümölcsöt. Azt lehet enni az összes gyümölcsöt, kivéve banán. Legalkalmasabb a görögdinnye és sárgadinnye. Mint egy italt illik cukrozatlan teát vagy kávét tej nélkül, valamint áfonyalé és tiszta víz.

Második nap. Leves és zöldségek - az étel ma. Az összes zöldséget, amit akar, akkor lehet enni. Ezt fel lehet használni, mint a konzerv és a nyers, főtt, párolt zöldséget. Elfogadhatónak és a zöldek. Az egyetlen kivétel a borsó, kukorica és a bab. Ne felejtsük el, bő vízzel.

Három nap. Gazdag étrend leves, zöldségek és különféle gyümölcsök. Az egyetlen kivétel a burgonyát. Ha 3 napos diéta szigorú betartása, úgy esett 2-3 kiló.

Négy nap. Ma lehet enni levest, gyümölcs, zöldség, tej. Legnagyobb megengedett enni 3 banán, más gyümölcsök és zöldségek nem korlátozott.

Ötödik nap. Leves, marhahús és a paradicsom. Friss paradicsom, valamint konzerv, nem lehet annyi, amennyit csak akar. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg a levest.

Hatodik nap. Akkor ez a nap enni levest, marha és zöldségek. Felejtsd el a burgonya, a hús és a zöldségek enni, amennyit csak akar.

Day hetedik (utolsó). Zsírégető leves, vélemények arról, hogy mely akkor már képes arra, hogy a saját, barna rizs, gyümölcslé és zöldségek. A prioritás az utolsó napján az étrendben a paradicsom, hagyma, karfiol, curry. A hét végére, ha elveszítjük a 4, 5-8 kilogramm, attól függően, hogy a túlsúly.

Zsírégető diéta tiltja kenyér, üdítő, alkohol, sült ételek és édességek. Minden mást lehet enni kis mennyiségben.

Ha érdekli, hogy mennyi kalóriát a levest, merjük, hogy biztosítsa, hogy ők gyakorlatilag hiányzik, ami azt jelenti, hogy a leves csak azon termékek, amelyek segítenek a felesleges folyadékot a szervezetből.

Zsírégető leves maga mindig nagyon pozitív visszajelzés. Mint mondják, akik kipróbáltuk magát egy hét diéta, ez tényleg működik! Amellett, hogy ez segíthet, hogy elveszít néhány kilót, és javítja a szervezet, akkor kap is egy nagy sor vitamint tartalmaz gyümölcsöket és zöldségeket.