Chips egy tök a sütőben. receptek

Mindenki nézi a súlyuk, azt hiszi, hogy tud enni, hogy lefogy. Ez különösen olyan kérdés merül fel, az ünnepek alatt és a jó hangulat. Ahhoz, hogy megoldja ezt a problémát egyszer és mindenkorra meg kell tanulni főzni könnyű és kalóriaszegény ételek. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan lehet zsetont a tök a sütőben, amelyek jellemzik eredeti ízét, és nem árthat a szám.

Hogyan lehet csökkenteni a súlyát a segítségével egy tök

Hasznos jellemzője ennek őszi természet ajándéka lehet sorolni sokáig. A sütőtök tartalmaz sok hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek létfontosságúak a mindenki számára. Ezen kívül van egy nagy számú növényi rost, amely a test kell normalizálni bélműködést. Evés elegendő rostot lehetővé teszi, hogy ne éles emelkedése vércukorszint, ami azt jelenti, hogy az éhségérzetet nem fogja elkapni embert meglepetésként fogyókúrázók. Chips a tök a sütőben lesz képes helyettesíteni az analóg káros burgonya, és nem engedi, hogy szomorú legyen, miközben nézi a filmet vagy tévéműsort érdekes.

Chips egy tök a sütőben fogyás

Ez az étel főtt nagyon könnyen és gyorsan. Szükségünk van a következő termékek:

• 100 gramm érett és édes sütőtök.
• Egy kis növényi olaj.
• Bag szezámmag.
• Só és bors ízlés szerint.

Vágjuk a tököt vékony szeletekre Bármelyik forma. Melegítsük elő a sütőt egy sütőpapírral sütés sztélé és kenje meg olajjal. Kenjük jövőnk chips, sót, borsot és szórjuk meg szezámmaggal. Ahhoz, hogy jobban magvak tartott, előre be lehet kenni sütőtök szeletek növényi olajat. Előkészítése tök chips a sütőben körülbelül 15 percig, és lehet etetni alacsony zsírtartalmú tejszínt édeskömény és a szósz.

Chips fahéjjal

Erre aromás étel veszünk:

• 150 gramm sütőtök.
• Egy növényi olaj.
• Kókusz.
• Őrölt fahéjjal.

Kezelésére nézett különösen vonzó, azt javasoljuk, hogy egy speciális reszelő, vagy egy kést vágás göndör. Tök szeleteket szeres egy mély tálba, szitálás olajjal és keverjük. Ezután add hozzá a fahéj, kókusz és rázza néhányszor. Rendezzük a szeleteket egy tepsibe, és küldje el a sütőben 20-30 percig. Ahhoz, hogy egyenletesen pirított chips, ne felejtsük el, hogy keverjük őket rendszeresen. Fél óra múlva lehet kapni a serpenyőbe, kissé hűvös és szolgálni a csemegét tea könnyű mártással.

Chips egy tök a sütőben mézzel

Ez az étel nagyon népszerű a gyerekek egy kellemes ízű és aromájú felejthetetlenné. Ennek előkészítése étel, szükségünk van:

• 150 gramm tisztított sütőtök.
• Egy evőkanál olívaolaj.
• Két evőkanál mézet.
• Kissé száraz kakukkfű.

Vágjuk a tököt vékony csíkokra, és keverjük össze mézzel növényi olaj és kakukkfű. Sütőpapírral és a laikus burkolta őt zseton. Minden szelet édes zsírral és a hajó a száraz kis lángon. Négy órával később a lakoma készen áll, de előbb meg kell adni egy kicsit hűvös. Tálaljuk egy élvezet helyett teát desszert. Miközben készül tök chips a sütőben elég hosszú, az eredmény nem fog csalódást okozni.

Reméljük, hogy tetszik a recept. Most könnyen át minden nehézség a diéta, és tartsa kiváló formája annak befejezését követően. Ahhoz, hogy a kívánt eredmény eléréséhez a lehető leggyorsabban, próbáld meg nem ehettek zsíros szószok és ne használja cukor a recept. Cook a tök a sütőben chips, Aerogrill és használata a szárítók zöldség. Kísérlet hozzáadásával ez az étel különböző fűszerek és gyógynövények. Így szíves magát és szeretteit új ízeket minden nap.